5月11日晚自习时间，学生处组织心理健康教育讲座，全校三百多位同学聆听了本次讲座，本次讲座特邀请浙师大一线心理健康教师高建伟老师主讲。讲座内容是“积极心理学视角下的健康心态养成”。

本次讲座中，高老师给同学们对生活中的消极情绪和消极行为带来一个全新的视角。他提出消极的情绪和行为都有其意义和价值，它们保护了人的生存，积极的情绪和积极行为让人生活地更好。面对一些消极的情绪和行为不能只是片面化的全盘拒绝和排斥，而是应该换个角度去接受它，为了便于更高解答这个问题，高老师对八种消极情绪做了具体的解释，比如自卑，自卑本身有意义，因为个体会自觉自己不优秀而促进自不断地自我学习和成长。那如何来接受这个消极的情绪和品质呢？高老师又给同学们提出了具体的方法：第一步要了解并评估自己的消极的情绪和品质；第二步将消极赋予积极的意义；第三步，采取实际的行动，通过一定的行动衡量自己对这些消极的接受程度，通过行动本身来丰富自己的应对经验，从而发展出相应的积极品质和积极力量，如通过正念让自己变得更平静。

讲座中，高老师通过心理实验和举例子等形式跟同学们说明了消极的品质和情绪的意义，建议同学们大家要学会接纳它，这个理念对同学们来说是陌生又新鲜，通过讲座开拓了学生的视角，面对自己的消极品质和消极情绪，能用更加合适的态度来看待，促进自我接纳。