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学生处组织心理委员月度培训

时间：2017-05-02点击数：

4月18—4月23日，学生处利用晚自修时间和课余时间组织了各班心理委员进行心理健康知识的相关培训。
本次培训分三个年级段分内容进行，低年级段主题《ABC合理情绪疗法》，中年级段主题《悦纳自我》，高年级段主题《优势能力的发现和提升》。
面对低年级学生，心理辅导马菲菲老师说认知决定情绪，对一件事件的看法决定一个人的情绪状态，外界环境多变和不可控，可是我们有一把不变应万变的金钥匙，很多时候事件不受我们控制，但是对事件的态度由我们控制，希望通过本次培训让同学们能用积极乐观符合真实世界的观念代替悲观，消极，脱离现实的观念，做到自己的情绪自己负责。
面对中年级学生，马菲菲老师说，一个人的自尊感的高低跟一个人的成功体验成正比，跟自己的期待值成反比，要提高自尊感，需要找到更多的自我成功的体验，或者降低对自我的期待值。一个高自尊的人面对外界的赞美和批评，不会因为赞美而沾沾自喜，也不会因为外界的批评而颓废愤怒。一个高自尊的人能坦然面对外界的评价，坚持自己内在原则，坚持自己。
面对高年级学生，马菲菲老师说，面临毕业，如何规划自己的职业，是同学们需要考虑的事情，每个人如果能在自己优势项目上发展自我，发展更顺利而且比较容易成功。现场马菲菲老师给同学们做了部分能力测试，如领导能力，创新应变能力。
心理健康跟我们生活息息相关，学生处希望通过这样的心理健康知识教育，以点带面带动全校学生心理健康水平的提高和自我健康的发展。 (学生处 马菲菲)

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