12月4日晚自修时间，学生处组织开展心理健康教育讲座。针对学院学生自制力较弱现状，特邀请金华市卫生心理协会会长张载福教授为大家做“提高自制力——成为自己生活的主人”的专题讲座。各班学生代表和心理社同学参加了讲座

　　讲座过程中，张教授通过现场测试、体验式活动和贴近学生生活的例子给大家讲授了自控力的生理基础、自控力对人生成就的影响、如何提高自控力等内容。张教授指出自控力体现在生活的点点滴滴，上课随意讲话、手机依赖、学习管理、情绪控制、目标控制等等，每天我们都跟自控力做斗争，自控力决定我们一生的成就高低，我们可以通过转移注意力，提示卡等方式提高自己的自控力。

　　讲座中的互动环节，同学们提出“如何控制自己不乱发脾气”等问题，张教授现身说法，跟大家举了自己控制自己情绪的例子并告诉了大家一个很好的方法：当发现自己要生气时候，舌头在口腔里卷十下，你就能让自己平静下来。

　　讲座结束，马菲菲老师指出在座的同学是幸运的，虽然心理健康不能带来直接的物质财富，但是它能让我们生命富有意义和幸福感，这是无价的精神财富，呼吁在座心理委员们要关注心理健康，并把心理健康理念带回班级。（学生处 马菲菲）